Als Katsugen bezeichnet man eine spontane, willentlich nicht kontrollierbare Bewegung des Körpers bzw. der Energie im Körper.
Beispiele sind das Kotzen, wenn der Magen überfordert ist,
Zittern, wenn wir frieren, Gähnen bei Sauerstoffmangel oder
Müdigkeit, entspannendes Zucken beim Hinübergleiten in den Schlaf.
Auch der Orgasmus ist ein gigantisches Katsugen, bei dem der Körper auf dem Höhepunkt der Spannung tiefen Frieden im Loslassen findet und im Wiederherstellen des Ausgleichs der Spannung.
Diese unwillkürlichen Bewegungen sind Reaktionen des Körpers auf starke Einflüsse
(wie Kälte, zuviel Essen, generell Reizüberschuss oder Reizmangel) und dienen
deren Ausgleich, dem Wiederherstellen der Balance in uns. Sie sind Ausdruck
der natürlichen Tendenz des Körpers, sich immer wieder selbst „ins Lot“ zu bringen.
Je sensibler der Organismus, je schneller funktioniert der natürliche Regulierungsmechanismus.
Durch unsere Lebensweise setzen wir die natürliche Sensibilität des Körpers herab. Wir unterdrücken Emotionen, schalten den Schmerz stumm mit Medikamenten, missachten unsere Grenzen wie Müdigkeit, putschen uns auf, verdrängen Probleme, die wir momentan nicht lösen können, laufen zu schlecht angezogen durch Wind und Kälte, sind beruflichem Stress ausgesetzt. Die Liste könnte noch lange fortgesetzt werden.
Es gibt Menschen, die versuchen gesund zu leben, indem sie sich bewusst ernähren, Stress vermeiden, meditieren, einfach so viele schädliche Einflüsse wie möglich versuchen auszuschalten. Aber können wir wirklich das Leben ausklammern? Und was ist mit unserem Verlangen nach „ungesunden“ Dingen? Wo bleibt das, wenn wir es nicht befriedigen?
Einen sensiblen Körper, der sich selbst gut ausbalancieren kann zu entwickeln oder immer wieder zu erlangen, die Sensibilität zu pflegen, das tun wir im SEIKI und neben den SEIKI Behandlungen sind KATSUGEN-ÜBUNGEN eine wunderbare Methode, sich selbst zu behandeln und seine eigene Sensibilität immer wieder zu stärken.
Bei diesen Übungen stimulieren wir unsere Lebensenergie, das Ki wie die Japaner sagen, versuchen wir, die ausgleichende Bewegung an die Oberfläche zu locken.
Wir können nur stimulieren, nicht zwingen, denn das Katsugen ist eine „unwillkürliche“ Bewegung und kann nicht „erlernt“ oder „imitiert“ werden. Pflegen wir die Sensibilität des Körpers, kommt das Katsugen von alleine, denn der Körper will sich ja selbst heilen, ins Gleichgewicht bringen und so sind diese Übungen ein wunderbarer und ganz kostenloser Weg zu natürlicher Gesundheit.
Wer mehr darüber wissen möchte, sollte sich die Übungen zeigen lassen und kann dazu gerne über den Kontaktbutton anfragen, wo sich in seiner Nähe eine SEIKI- Person oder Gruppe befindet.